Meio do ano?

E os planos pro ano novo vão se transformando, vão se formando…

Coisas não planejadas aconteceram felizmente!!!! E mudaram todos os meus planos. Bem, quase todos.

Planos novos foram feitos e foram aos poucos tomando forma 😍

A vida nos pega de surpresa muitas vezes e as coisas acabam acontecendo melhor do que haviamos planejado.

Contando os dias pra uma nova fase na minha vida.

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De volta

Sim, depois de muito tempo consegui escrever.

Muitas coisas aconteceram e o desânimo tomou conta de mim.

Bom vou fazer posts especiais pra cada tema.

  1. Trabalho
  2. Filho
  3. Viagem pra Italia
  4. Volta com ex-namorado
  5. Minha eterna dieta
  6. Academia ou corrida?!

Beijos e até breve 

#pronetopatricinha40

Sim!!

Mais uma vez vou tentar voltar ao meu peso e corpo ideais. Entendam por ideais como saúde, saudável e de acordo com minha altura.

Pra me motivar e manter um diário da minha dieta montei um perfil no instagram. Bora lá

Dia oficial pra inicio do projeto será dia 05 de julho de 2016

E a dieta continua

Melhor que engordar é manter o peso. A semana inteira no 61,2 achei até que a balança estava quebrada kkk

Continuo com o café, almoço ligjt, voltei pra academia pelo menos 2 x por semana…

Ontem preparei a marmitinha da semana.

Salada

Arroz integral

Atum
Brigadeiro funcional (abacate)

Bom, comecei a semana com 61,2 vamos ver quanto conseguimos eliminar esta semana 😉

Segundo dia

Bom dia!!!

Eu estava com quase 63 kg na segunda de manhã.

Hoje apesar do frio, me pesei em casa sem roupa e estou com 62,2. Vamos lá! Força! Rumo aos pelo menos 56kg.

Café reforçado

 

Almoço light 

Academia quando consigo rs

O frio ta demais e a preguiça toma conta.
Vamos que vamos!

Primeiro dia

Gente hoje 13/6 é o primeiro dia de volta à dieta kkk

Meu café foi com açúcar light, 2 fatias de pão integral com margarina Becel.

No lanche da manhã comi um pacotinho de bauduco integral com chá matte com açúcar light.

Fruta: uma fatia de melão 

Almoço levei para o trabalho a sopa que fiz no domingo.

Sopa funcional de batata doce e cenoura

Lanche da tarde: chá matte com um pacote de bolacha bauduco. No pacote vem 6 bolachinhas gente!

Apesar do frio de congelar eu tomei coragem e fui para a academia.

Antes da academia: 1 barra cereais com 76 calorias

Na academia fiz somente 60 minutos de aula de bike (spinning)

Em casa tomei 2 conchas de sopa funcional.

Vamos esperar os resultados 🙂